VIVEZ L'EXPERIENCE
The Pilates place
Le Studio
"L'expérience et la sensibilité des anciens danseurs du Ballet Preljocaj au service de l'enseignement de la méthode Pilates"
Né de la passion de danseurs professionnels, The Place allie rigueur, bienveillance et expertise, pour vous accompagner dans vos objectifs : performance, rééducation, équilibre ou harmonie corporelle.
L’approche de The Place ne se limite pas aux seuls bénéfices physiques. Nous croyons que développer une connexion plus profonde avec soi-même et avec les autres, tout en favorisant un mouvement confiant et épanouissant, constitue une part essentielle de ce qui rend notre méthode unique.
Move with intelligence. Move with grace.
Méthodes & activités
Pilates reformer
Ancrée dans les fondamentaux de Joseph Pilates et nourrie par l’inspiration de PilatesByDancers, cette méthode explore la posture, la respiration, la coordination et l’élasticité comme voies d’accès au mouvement énergétique.
Cours Mat
Entre tradition et créativité : les bases de Joseph Pilates, l’inspiration de PilatesByDancers, et le mouvement énergétique comme essence de la posture, de la respiration, de la coordination et de l’élasticité..
Cours Privé
Une séance en solo pour un accompagnement sur mesure, adaptée à vos objectifs, votre niveau et vos éventuelles pathologies. Un moment privilégié pour progresser à votre rythme, grâce à un programme personnalisé et évolutif.
PILATES REFORMER
Essentiel tous niveaux
Cette méthode explore la posture, la respiration, la coordination et l’élasticité comme voies d’accès au mouvement énergétique.
Flow Intermédiaire
Des fondations de Joseph Pilates à la maîtrise du PilatesByDancers : une progression vers plus de fluidité, de résistance et de force.
Power Avancé
Pour les pratiquants confirmés désireux de dépasser leurs limites physiques et mentales.
Les cours Collectifs
Mat Pilates
Basique & Intermédiaire
La précision et la richesse biomécanique de la méthode Pilates, nourries par l’expérience de danseurs professionnels et enrichies par l’approche de la fasciathérapie.
Axés sur la mobilité de la colonne vertébrale, la souplesse et le renforcement musculaire en profondeur. Le mouvement énergétique comme essence de la posture.
The Pilates place
Enseignement & transmission
José Maria Alves
Ancien danseur professionnel et enseignant de Pilates, José Maria Alves a construit son parcours autour d’une connaissance approfondie du mouvement et du corps. Au cours de sa carrière de danseur professionnel au Brésil et en Europe, il a travaillé avec de grands chorégraphes et développé une expérience riche et exigeante du mouvement, de la précision, de l’alignement et de l’expression corporelle.
En 2008, il se forme à la méthode Pilates, puis fonde son studio à Aix-en-Provence en 2009. Il approfondit ensuite sa pratique à travers la méthode Romana’s Pilates, dans le respect des principes et des fondamentaux du Pilates classique. Son expérience de danseur professionnel nourrit son enseignement d’une attention particulière portée à la qualité du mouvement, à la précision et à la biomécanique du corps. Aujourd’hui, cette approche est également enrichie par sa formation en fasciathérapie, qui apporte une dimension supplémentaire au travail du mouvement, de la perception corporelle et des sensations. À The Pilates Place, José Maria Alves partage ainsi une approche du Pilates à la croisée de la méthode classique, de l’expérience de la danse professionnelle et de la fasciathérapie.
Pilates by dancers
NOS SIGNATURES
Inspirée de l’univers de la danse, la méthode Pilates By Dancers propose une approche contemporaine du mouvement qui associe Pilates, la visualisation et le mouvement sensoriel - fascias.
Plus qu’un simple entraînement, c’est une pratique qui développe force, mobilité, équilibre et conscience corporelle.
Chaque séance est pensée pour créer un corps plus fort, plus fluide et plus harmonieux, grâce à des mouvements précis, intelligents et adaptés à tous les niveaux.
Au cœur de la méthode : la qualité du mouvement, la respiration et la connexion entre le corps et l’esprit, pour retrouver aisance, énergie et bien-être au quotidien.
Mouvement fascial - L'Art du mouvement sensoriel
Inspirée de la fasciathérapie, qui associe mouvement, respiration et perception sensorielle. À travers des mouvements lents, fluides et précis, on ressent le corps en profondeur, libère les tensions et retrouve mobilité, équilibre et fluidité. Une exploration du corps de l’intérieur, à l’écoute des sensations et du mouvement.
Lower Body Intermédiaire / Avancé
Inspiré par l’univers des danseurs, ce cours est une exploration du bas du corps — là où naissent la stabilité, la puissance et l’élan. Les muscles s’éveillent, les lignes s’allongent, les glutes se renforcent, et le corps trouve son équilibre entre contrôle et liberté. Ce n’est pas seulement un entraînement, c’est une danse intérieure, un dialogue entre force et légèreté. Ancrer. Étirer. Élever.
Pilates for MEN
Renforcez, tonifiez, gagnez en mobilité et en souplesse. Améliore la posture, éliminer les maux du dos. Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas une pratique féminine : des athlètes de haut niveau comme Djokovic, des joueurs NBA et des olympiens l’intègrent à leur entraînement. Idéal pour améliorer force, mobilité, endurance, soulager les maux de dos et retrouver un bien-être physique et mental. Que vous soyez sportif ou simplement en quête d’une meilleure qualité de vie, le Pilates est fait pour vous.
Témoignages
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