THE PILATES

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TOTAL BARRE TM

La danse est le langage caché de l’âme

       Martha Graham

Les cours collectifs de Total Barre™ durent 55 mn et sont réservés à un petit groupe de 9 élèves.

Total Barre™ a lieu dans un espace parqueté équipé d’une barre de danse mobile… Meet us at the Barre!

TOTAL BARRE TM

La danse est le langage caché de l’âme

       Martha Graham

Les cours collectifs de Total Barre™ durent 55 mn et sont réservés à un petit groupe de 9 élèves.

Total Barre™ a lieu dans un espace parqueté équipé d’une barre de danse mobile… Meet us at the Barre!

ASHTANGA VINYASA YOGA

Ce qui distingue précisément l’Ashtanga Yoga des autres techniques de yoga, c’est le VINYASA : la coordination entre souffle et mouvement, à chaque mouvement respiratoire correspond un mouvement du corps. L’Ashtanga Vinyasa Yoga est une méthode très dynamique et quasi chorégraphiée. Ses particularités sont donc le Vinyasa, la respiration Ujjai (respiration profonde et sonore) le Dristhi (position du regard dans les postures) et les Bandhas (lieux de contrôle, d’union et de transformation de l’énergie vitale).

DANSE FLOW

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