Cours de Pilates

Formation Pilates Mat
Devenez instructeur 

PilatesByDancers
Mat formation complète

● 3 séminaires sur 2 jours
 

● 6 ateliers d'apprentissage et pratique
 

● 20 cours collectifs
 

● Observation et pratique personnelle et en groupe

PilatesByDancers propose une formation basée sur la qualité de la méthode Romana’s Pilates couplée à un regard et à une sensibilité tirées de l'expérience en tant que danseurs professionnels ayant pratiqué plusieurs techniques de danse : Martha Graham, Merce Cunningham, Limon, release, danse théâtre, Feldenkrais, improvisation, danse contact, etc…

 

Selon moi, il y a deux points communs entre la danse et la méthode Pilates :

- la capacité à utiliser l’imaginaire pour se projeter dans le mouvement, et vivre le moment présent dans le contrôle ET le ressenti, 
 

- la résistance mise lors d’une action, qui donne la qualité de la fluidité du rythme et la dynamique du mouvement.

PRE-REQUIS POUR LE MAT

Les candidats désirant devenir instructeurs certifiés de la méthode Pilates au sol (MAT) devront s’acquitter de quelques formalités avant d’intégrer leur formation : environ 50 heures de cours et se soumettre à une évaluation sous forme d’un cours et d’un entretien.

Pour cela le candidat devra faire un cours privé afin d'évaluer son niveau.

Durée : 1h30

Tarif: 80€

TARIFS: Demandez un devis


§ Participation à 3 séminaires week-end 
Basique / Intermédiaire / Avancé  (42h).

§ 6 ateliers d’apprentissage et de pratique (mercredi)  (1h).

§ 20 cours collectifs au studio

§ Observation et pratique personnelle et en groupe (environ 50h

§ L’utilisation des outils du Centre de formation.

 

MODALITÉS DE FINANCEMENT

 

Financement personnel (en plusieurs fois sans frais)

 

 

- Conseil régional

- Autre

Fournir les documents suivants :

- formulaire d’inscription et une lettre de motivation.

- une photo récente

- CV 

- un certificat médical attestant de l’aptitude à suivre un entraînement intensif

- un chèque 500 euros

Vous avez la possibilité de participer à chaque module individuellement.

L'Attestation d'instructeur Pilates est délivrée seulement si vous participer à la formation complète.

Module 1 / Niveau basique

Séminaires de 14 heures sur 2 jours consécutifs.

Les fondamentaux de la méthode Pilates.
Exercices, modification , évolution, pédagogie, respiration.

Histoire de la méthode Pilates, concepts et principes du mouvement (respiration, recherche du « centre », colonne vertébrale neutre, renforcement des muscles abdominaux,), exercices de Pré-Pilates. Comment enseigner en toute sécurité à un groupe de clients des exercices sur tapis de niveau 1.

Octobre 10 et 11/ 2020

Module 2 / Niveau intermédiaire

Séminaires de 14 heures sur 2 jours consécutifs.

Exercices du niveau intermédiaire, modification et évolution, pédagogie, petits accessoires, pédagogie, construction d’un cours.

 

Les principes du Pilates : la stabilité, l’équilibre, la force, la coordination, l’alignement postural. La stabilisation des ceintures scapulaire et pelvienne.  Exercices plus avancés.  Comment construire un cours de niveau 2 pour un groupe de clients.  Quelle pédagogie mettre en œuvre.

Novembre 7 et 8 / 2020

Module 3 / Niveau avancé

Séminaires de 14 heures sur 2 jours consécutifs.

Exercices, modification , évolution, pédagogie, petits accessoires.

 

Structurer, construire un cours pour un groupe de niveau avancé. Comment pratiquer un échauffement pour le travail avancé. Savoir modifier ou adapter les exercices, Pilates en fonction des différents niveaux et profils anatomiques. Savoir enchaîner les exercices de niveau avancé avec des transitions efficaces.  Correction des épreuves écrites.

Novembre 28 et 29 / 2020

Ateliers : dispensés 1 fois tout les 2 semaines à heures fixes, ils traitent des sujets comme la pédagogie, la sécurité, le rythme, les nouveaux exercices, la respiration, les seniors, les femmes enceintes, les adolescents, les pathologies  (scolioses, sciatiques…), les sédentaires, les modifications d’exercices, etc.

Pratique personnelle : un entraînement régulier et rigoureux est indispensable 

pour comprendre et ressentir chaque exercice.

 

Pratique en groupe : il s’agit de s’entraîner à plusieurs, de confronter ses 

connaissances et de se mettre dans le rôle du professeur.

 

Observation : il s’agit d’observer attentivement le travail des professeurs et de les assister, le cas échéant, pour mettre en pratique ses propres observations. Le but est d’apprendre à enseigner la méthode de façon progressive, en assimilant parfaitement les différents aspects de chaque exercice.

Nous insistons sur le fait que pour être professeur de Pilates en France, il est impératif d’avoir un diplôme d’état et qu’une certification Pilates, quelle qu’elle soit, ne permet pas, à elle seule, d’enseigner contre rémunération.

Si vous ne procéder pas une diplôme d’état, vous souvent faire votre formation et passe des modules au prêt du CRESP de votre région.

 

L’EXAMEN

Les examens ont lieu à la fin de chaque phase d’apprentissage, débutant, intermédiaire puis avancé.

L’examen « débutant » consiste en une épreuve pratique et orale, les autres comprennent en plus une partie écrite.

Les examens sont notés : Admis ou Refusé.


Les stagiaires doivent réussir chaque volet d’examen afin d’accéder au niveau suivant. Les examens se passent au Studio sur rendez-vous. La certification est réservée aux stagiaires ayant réussi tous leurs examens.

 

En cas d’échec, les stagiaires devront repasser les examens. Ceci pourrait nécessiter des heures supplémentaires d’apprentissage et/ou une participation à des séminaires couvrant les domaines concernés par l’échec du candidat. Cela est accompagner des frais supplémentaires selon les heures nécessaires, si le candidat fait appel au formateur pour les révisions. Le candidat peut se re-présenter à un nouveau examen sur demande.

 

Coût supplémentaire  pour les 3 examens 100€.

Après réussite de l’examen, l’étudiant recevra un certificat attestant de sa formation

 

 

Formation continue:

 

Plusieurs ateliers tout au long de l'année sont proposés par PilatesByDancers pour la formation continue.

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Ancien danseur du Balé da cidade de Sao Paulo, Ballet Preljocaj, DV8 Physical Theatre, Grand Theatre de Genève, Stadt theater Hagen et Braunschweig.

Fondateur de la Cie Pos Data, du centre Pure Pilates et The Pilates Place.

Chorégraphe, professeur de danse contemporaine

Instructeur de la méthode Romana’s Pilates

José Maria Alves

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