"Magic portion"

Keep in shape

Protocole a être appliqué sur 15 jours consécutifs pour un résultat optimal !


Après ces 15 jours, vous pouvez continuer a boire votre préparation par intermittence afin de prolonger ses effets bénéfiques dans le temps et bien sure continue le travail physique !


Attention, ceci n'est pas un régime.

CONSIGNES:

Découpez les légumes et fruits et préparer des petites portions pour la semaine.

Vous pouvez les congeler si vous n'avez pas le temps de les couper tout les jours !

Buvez un verre le matin et un autre à midi. Vous pouvez prendre votre petit déjeuner et votre déjeuner comme cela vous semble... avec modération, bien évidement !

Essayez de manger sainement pendant les 15 jours.

Les soupes sont de saison, profitez-en !

Bien évidemment, nous sommes tous différents, pour certaines personnes 15 jours ne seront pas suffisants pour attendre des objectifs.

Pas de soucis, vous continuent dans le même rythme encore 15 jours !​

 

Mon concept de corps de rêve, comme j'ai dit sur la vidéo, c'est le corps où chacun se sent bien et s'apprécie.

Ce n'est surtout pas le corps de rêve imposé par les magazines.

Soyez attentif à cela !

IMPORTANT:

Pratiquez des exercices tous le jours, au moins 30 minutes.

Utilisez les vidéos à votre disposition comment guide.

Choisissez vos vidéos en fonction de votre état du jours​

Posez vos questions sur mon instagram: #pilatesbydancers

 

Tarif  130€

Recette + accès à tout les cours Pilates live via zoom * + 6 exercices vidéos spécifiques online.

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1bis Rue Frédéric Mistral 13100 Aix-en-Provence 06 10 49 38 89

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