jeu. 18 juin
|The Pilates Place
Ceinture scapulaire / lombaire / Maux de dos / Fascias : libérer vos tensions
Alignements, Posture, étirements, libérez vos tensions. José Maria Alves- Instructeur de la méthode Pilates ROMANA'S Pilates, chorégraphe et professeur de danse contemporaine, anciens danseur du Ballet Preljocaj.
Heure et lieu
18 juin 2020, 10:00 – 11:29
The Pilates Place, 2A Place Jeanne d'Arc, 13100 Aix-en-Provence, France
À propos de l'événement
La posture est un facteur très important dans les douleurs ou genes resentir dans notre corps. Il est rare de s'éirer correctement si nous n'avons pas consience de notre posture. Cette prise de conscience passe forcement pour le ressentir et l'interiorisation des mouvements ( Visualisation du mouvement )
La méthode Pilates est un outil efficace pour la récupération et l'entretien du corps pour éviter les pathologies du dos. Cet atelier propose un travail sur les postures physiques et énergétiques, statique ou en mouvement, les appuis, l'alignement du corps. Mon expérience de danseur professionnel me donne la possibilité de vous guider dans la compréhension du mouvement : interprétation, visualisation et ressenti.
- ceinrure scapulaire / dorsal / lombaire
- posture, étirement (élasticité) , libération des tension
- renforcement
Billets
Posture et maux du dos
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