Découvrez nos cours reformer !

l'efficacité du Pilates sur machines Reformer.

Des cours en petits groupes de 4 personnes pour une valeur de 30 € seulement !

1h pour sculpter tout le corps avec une résistance progressive dans le respect de l'équilibre postural.

lundi 10h, 11h, 12h30, 16h45 et 19h15

Jeudi 11h, 15h, 18h et Vendredi 9h et 12h30

Cours de la méthode Pilates 

en Français,  Anglais, Portugais et Espagnol

PILATES PLACE

9h  Pilates / M-Julie

9h  Reformer / José

10h  Reformer / José

11h Reformer / M-Julie

12h30  Pilates intermédiaire / José

12h Reformer / M-Julie

18h15  Total Barre / M-Julie

19h15  Pilates intermédiaire / José

19h15 Reformer / M-Julie

18h15  Pilates  / José

9h Pilates  basique / José

19h Reformer / José

9h  Pilates  / M-Julie

11h  Reformer / M-Julie

12h30  Pilates  / M-Julie

15h00  Reformer / José

18h30  Pilates  / M-Julie

18h  Reformer / José

9h  Pilates  / M-Julie

9h  Reformer / José

12h30 Reformer / José

9h Total Barre* / M-Julie

Les bienfaits du Pilates

Un réel bien-être physique et mental

Le Pilates permet de renforcer, assouplir et tonifier les muscles, d'améliorer posture et mobilité, afin de retrouver un corps harmonieux, dénoué, sans tension, sain, aligné et équilibré, et d'évacuer le stress accumulé. 

Il développe l’ensemble du corps, corrige les mauvaises postures.

Le Pilates allonge et renforce, restaure la vitalité physique.
Le Pilates stimule le système circulatoire, facilite l’élimination du stress.

Un corps plus tonique et souple, une silhouette plus affinée.

"Grâce à ma méthode , santé et bonheur ne sont plus des conditions théoriques mais une réalité " Joseph Pilates

Offre découverte !!!!

Découvrez la méthode Pilates avec notre offre découverte pour une valeur de 110 € : 

2 cours privés sur machines + 2 cours collectifs au sol (offerts) !

 

Deux façons différentes de découvrir les bienfaits de la méthode Pilates dans sa globalité.

  • Les appareils en privé pour un travail en isolation afin de se re-connecter avec son corps.

  • le cours collectif au sol pour un renforcement en poids de corps plus global.