Dimanche Bien-être

Pilates antistress est un cours destiné à la detente et la relaxation du corps et du esprit.

Tout en mouvement, il est construit autour de la méthode Pilâtes et des techniques de danse contemporaine, utilisent pour la relaxation, recouperation musculaire et libération des tensions.

Il est adapté à tout le public. 

Pour les hommes, si vous pensez que vous êtes trop raide, et voila c'est bien le cours pour vous...

Matériels: Tapis, coussin ( pour pose la tête), élastique de gym ou une serviette de bain ou écharpe.