Naturopathie et yoga

Alors que les jours raccourcissent et que les températures se font plus fraîches, les petits maux de l’hiver commencent à pointer le bout de leur nez. C’est le moment de booster vos défenses naturelles afin de traverser l’hiver en pleine santé.  

Au cours de cet atelier, Nathalie Allégatière, naturopathe et enseignante de yoga, vous présentera les mécanismes de défense de notre corps puis vous fera découvrir des solutions naturelles pour les renforcer et soutenir votre vitalité.

Elle vous proposera ensuite une pratique de yin yoga spécifiquement pensée pour stimuler l’énergie vitale et les organes qui contribuent à nos défenses naturelles.  

Le yin yoga est une pratique douce et apaisante dans laquelle les postures sont tenues pendant plusieurs minutes afin d’étirer les tissus profonds et d’harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps.