Naturopathie et yoga Détox de printemps

 Le printemps arrive, c’est le moment d’éliminer les surcharges accumulées pendant l’hiver pour vous alléger et retrouver votre vitalité ! Pendant cet atelier, Nathalie Allégatière, naturopathe et enseignante de yoga, vous fera découvrir comment mettre en œuvre ce « grand nettoyage de printemps » de manière simple et sans risque pour votre santé.  

Après une présentation des principes de détoxication de la naturopathie, nous verrons comment les mettre en œuvre en pratique : alimentation, hygiène de vie, plantes, huiles essentielles ou encore fleurs de Bach.  

L’atelier se poursuivra par une pratique de yin yoga douce et lente ciblant les organes clés que sont le foie et la vésicule biliaire, par des postures qui les mobiliseront directement ou qui agiront sur les méridiens énergétiques correspondants, afin d’accompagner le processus d’élimination des toxines.