sam. 26 janv. | The Pilates Place

Posture et maux du dos

Posture et maux du dos José Maria Alves- Instructeur de la méthode Pilates ROMANA'S Pilates, choréographeur et professeur de danse contemporaine.
Les inscriptions sont closes
Posture et maux du dos

Heure et lieu

26 janv. 2019 à 14:00 – 16:30
The Pilates Place, 2A Place Jeanne d'Arc, 13100 Aix-en-Provence, France

À propos de l'événement

La méthode Pilates est un grand outil pour la récupération et l'entretien des pathologies du dos. Nous allons ensemble aborder la posture physique et énergétique, statique ou en mouvement, les appuis, l'alignement du corps. Nous allons travailler les 3 étapes conseillées pour améliorer les problèmes de dos:

  • mobilisation et articulation
  • étirement ( élasticité)
  • renforcement.
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