Yin yoga d’été : la saison du cœur

L’été est la saison de l’ouverture aux autres et au monde extérieur, des échanges et de la joie de vivre… la saison du cœur.

Au cours de cet atelier, venez pratiquer une séquence d’ouverture de l’avant du corps afin d’accueillir la belle saison, de libérer vos tensions émotionnelles et d’ouvrir votre cœur au niveau tant physique que subtil. Le méridien du cœur, l’organe associé à la saison d’été en médecine chinoise, sera aussi sollicité par des postures spécifiques.


Le yin yoga est une pratique profonde, apaisante et régénérante, pour revenir à soi et à ses sensations et, tout simplement, prendre le temps d’être. Chaque posture est tenue plusieurs minutes afin d’étirer les tissus profonds (fascias, tendons et ligaments) et d’harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps. Le yin yoga est parfaitement complémentaire des pratiques de yoga dynamiques et des disciplines sportives intenses.