Programme & réservation
Buen’ Vibra
fest
Masterclasses de Pilates et ateliers de Yoga
s’enchaîneront tout le week-end
La première édition du buen’vibra fest
se tiendra le 13-14 juin 2020 dans les superbes jardins de l’hôtel Renaissance***** en plein centre d’Aix-en-Provence.
7 intervenants, spécialistes dans leurs domaines, proposeront le meilleur de leur discipline pour une pratique ouverte à tous.
Chai bar, brunchs healthy, SPA, Kid club, l’événement offre le cadre parfait pour profiter pleinement d’un grand week-end de relaxation pour débuter l’été en douceur et en tonicité.
Deux workshops originaux YIN & YANG
sur le thème de l’énergie masculine et féminine
seront présentés en duo (2 masters certifiés) :
Lune & Soleil en version Pilates
Shakti & Shiva en version Yoga
PROGRAMME
13 & 14 juin 2020
Samedi 13 juin 2020
Vinyasa Yoga samedi 13 juin
9h-10h15 avec Mira Jamadi
Retour sur les fondamentaux de la pratique du Vinyasa Yoga. Solidifier et renforcer la pratique avec la méthode de la divine Mira Jamadi.
Fondatrice de Divine Alchemy Yoga School, D'origine californienne, Mira Jamadi est enseignante et formatrice de Vinyasa Yoga.
Romana's Pilates
9h_10h15 avec José Maria Alves
La qualité et le bienfait de la méthode viennent s’inscrire dans une logique de recherche dans ses cours, Il propose ici un travail spécifique sur le mouvement avec son charme brésilien. Chaque geste c'est un mouvement dansé, j'aborde la méthode Pilates comme une chorégraphie, où le ressentir et l'imaginaire sont essentiels.
Ancien danseur du ballet Preljocaj et chorégraphe de danse contemporaine dans plusieurs Compagnie professionnelle et centre de formation en Europe, en Amérique du Sud et du Nord, diplômé de Méthode Pilates ( Romana’s Pilates – New York), il co-dirige aujourd'hui The Pilates Place à Aix-en-Provence.
Ashtanga Yoga
10h45-12h00 avec Freddy Murté
Pratiquer, s'étonner, respirer, sourire, s'ouvrir, lâcher, rester concentré, partager, apprécier... C'est l'Ashtanga de Freddy Murté et son énergie communicative.
Freddy est triathlète de haut niveau, Iron Man et coach sportif depuis 12 ans et enseignant de yoga depuis 5 ans.
Ils sont tous les deux diplômés de l'EFAY, école fondée par Caroline Boulinguez, pionnière de l'Ashtanga Vinyasa Yoga en France.
Pilates 100% Abdos & centre du corps
10h45-12h00 avec Marie-Julie Jean
Travailler les abdos avec la délicieuse Marie-Julie Jean
Qu’est-ce que c’est que « les abdos »? A quoi ça sert ? Comment ça marche ? Pourquoi en avons-nous besoin ? - Comment les travailler : • en profondeur • en statique • en dynamique.
Marie-Julie Jean co-dirige the Pilates Place à Aix.
Elle enseigne le Pilates (principalement STOTT PILATES), Total Barre, Yoga (Vinyasa, Budokon Yoga), bodyART® training, etc…
Yin yoga : souplesse et mobilité de la colonne
15h-16h15 avec Nathalie Allégatière
La colonne vertébrale est l’axe qui structure notre corps, au sens physique mais aussi énergétique et symbolique. Après un rappel anatomique pour mieux comprendre la structure de la colonne et ses interactions avec les autres parties du corps,
Nathalie Allégatière, professeure de yoga et naturopathe, vous proposera une pratique de yoga qui débutera par une méditation sur les chakras.. Elle enseigne le Vinyasa et le Yin Yoga à The Pilates Place
Dance Flow
16h30-17h45 avec José Maria Alvés
Le corps en mouvement Inspiration des diverses techniques utilisées par la danse contemporaine visitée orchestré par la philosophie de la méthode pilates et les lois de la physique. Des séquences de mouvements exécutés avec précision, résistance tout en fluidité. étirements, torsions, coordination, respiration et rythme.
Dimanche 14 juin 2020
Workshop Shiva & Shakti
9h30-11h00
Avec Freddy Murté & Alexia Galleron
Équilibrez votre énergie féminine et masculine, trouvez votre puissance intérieure en harmonie. Un workshop qui reprend les qualités yogiques empreintes aux deux divinités. Un cours donné en duo par deux enseignants
Conférence Pathologie
14h-15h
Pathologie de l'hanche : pré & post-opératoire Analyse du processus inflammatoire et compensation posturale. Identification des postures et des exercices mettant la hanche en fragilité. Prévention des lésions involontaires de la hanche. Postures et exercices de renforcement !
Workshop Sun & Moon
Romana's Pilates Mat Avancé
11h30-13h00
Avec Joyce O’Beirne & José Maria Alves
Un cours Mat work avancé axé sur l'énergie masculine & féminine alliant puissance et légèreté, grâce en mouvement, ouverture et contraction dans l'esprit de la méthode Pilates. Un workshop rythmé donné en duo par les deux enseignants.
Kid Club mandala & yoga
Atelier de 1h30 Samedi et Dimanche
avec: prochainement !!!
Profitez de la journée en famille ! Nous sommes en train de mettre en place pour vous un kid club. Des ateliers artistiques et yoga. Pas de soucis avec la baby-sitter, nous proposons un moment créatif et de bien-être pour vos enfants
Profitez des tarifs préférenciels Buen'Vibra / Renaissance
Accès Spa (piscine, hammam, fitness) 15€ au lieu de 25€
(valable pour 3 heures sur place)
Samedi Déjeuner 2 formules le midi: 28€ & 35€
Brunch du Dimanche : 45€ adulte & 12€ enfant
Hebergement sur place selon disponibilités des chambres, hors tarifs événement.
Buen'vibra team
Romana 's Pilates Dance Flow The Pilates Place
