BuenVibra

fest

Masterclasses de Pilates et ateliers de Yoga

s’enchaîneront tout le week-end

 

La première édition du buen’vibra fest

se tiendra le 13-14 juin 2020 dans les superbes jardins de l’hôtel Renaissance***** en plein centre d’Aix-en-Provence.

 

7 intervenants, spécialistes dans leurs domaines, proposeront le meilleur de leur discipline pour une pratique ouverte à tous.

 

Chai bar, brunchs healthy, SPA, Kid club, l’événement offre le cadre parfait pour profiter pleinement d’un grand week-end de relaxation pour débuter l’été en douceur et en tonicité.

 

Deux workshops originaux YIN & YANG
sur le thème de l’énergie masculine et féminine
seront présentés en duo (2 masters certifiés) :
Lune & Soleil en version Pilates
Shakti & Shiva en version Yoga

PROGRAMME

13 & 14 juin 2020

Samedi 13 juin 2020

Vinyasa Yoga samedi 13 juin

9h-10h15 avec Mira Jamadi

 

Retour sur les fondamentaux de la pratique du Vinyasa Yoga. Solidifier et renforcer la pratique avec la méthode de la divine Mira Jamadi.

 

Fondatrice de Divine Alchemy Yoga School, D'origine californienne, Mira Jamadi est enseignante et formatrice de Vinyasa Yoga.

Romana's Pilates 

9h_10h15 avec José Maria Alves

 

La qualité et le bienfait de la méthode viennent s’inscrire dans une logique de recherche dans ses cours, Il propose ici un travail spécifique sur le mouvement avec son charme brésilien. Chaque geste c'est un mouvement dansé, j'aborde la méthode Pilates comme une chorégraphie, où le ressentir et l'imaginaire sont essentiels.

 

Ancien danseur du ballet Preljocaj et chorégraphe de danse contemporaine dans plusieurs Compagnie professionnelle et centre de formation en Europe, en Amérique du Sud et du Nord, diplômé de Méthode Pilates ( Romana’s Pilates – New York), il co-dirige aujourd'hui The Pilates Place à Aix-en-Provence.

Ashtanga Yoga

10h45-12h00 avec Freddy Murté

Pratiquer, s'étonner, respirer, sourire, s'ouvrir,  lâcher, rester concentré, partager, apprécier... C'est l'Ashtanga de Freddy Murté et son énergie communicative.

Freddy est triathlète de haut niveau, Iron Man et coach sportif depuis 12 ans et enseignant de yoga depuis 5 ans.
Ils sont tous les deux diplômés de l'EFAY, école fondée par Caroline Boulinguez, pionnière de l'Ashtanga Vinyasa Yoga en France.

Yin yoga :  souplesse et mobilité de la colonne

15h-16h15 avec Nathalie Allégatière

 

La colonne vertébrale est l’axe qui structure notre corps, au sens physique mais aussi énergétique et symbolique. Après un rappel anatomique pour mieux comprendre la structure de la colonne et ses interactions avec les autres parties du corps,

 

Nathalie Allégatière, professeure de yoga et naturopathe, vous proposera une pratique de yoga qui débutera par une méditation sur les chakras.. Elle enseigne le Vinyasa et le Yin Yoga à The Pilates Place

Pilates 100% Abdos & centre du corps

10h45-12h00 avec Marie-Julie Jean

Travailler les abdos avec la délicieuse Marie-Julie Jean

 

Qu’est-ce que c’est que « les abdos »? A quoi ça sert ? Comment ça marche ? Pourquoi en avons-nous besoin ? - Comment les travailler : • en profondeur • en statique • en dynamique.

Marie-Julie Jean co-dirige the Pilates Place à Aix.

Elle enseigne le Pilates (principalement STOTT PILATES), Total Barre, Yoga (Vinyasa, Budokon Yoga), bodyART® training, etc…

Dance Flow

16h30-17h45 avec José Maria Alvés

 

Le corps en mouvement Inspiration des diverses techniques utilisées par la danse contemporaine visitée orchestré par la philosophie de la méthode pilates et les lois de la physique. Des séquences de mouvements exécutés avec précision, résistance tout en fluidité. étirements, torsions, coordination, respiration et rythme.

Dimanche 14 juin 2020

Workshop Shiva & Shakti

9h30-11h00

Avec Freddy Murté & Alexia Galleron

 

Équilibrez votre énergie féminine et masculine, trouvez votre puissance intérieure en harmonie. Un workshop qui reprend les qualités yogiques empreintes aux deux divinités. Un cours donné en duo par deux enseignants

Conférence Pathologie

14h-15h

Pathologie de l'hanche : pré & post-opératoire Analyse du processus inflammatoire et compensation posturale. Identification des postures et des exercices mettant la hanche en fragilité. Prévention des lésions involontaires de la hanche. Postures et exercices de renforcement !

Workshop Sun & Moon 

Romana's Pilates Mat Avancé

11h30-13h00

Avec Joyce O’Beirne & José Maria Alves

 

Un cours Mat work avancé axé sur l'énergie masculine & féminine alliant puissance et légèreté, grâce en mouvement, ouverture et contraction dans l'esprit de la méthode Pilates. Un workshop rythmé donné en duo par les deux enseignants.

Kid Club mandala & yoga

Atelier de 1h30 Samedi et Dimanche

avec: prochainement !!!

 

Profitez de la journée en famille ! Nous sommes en train de mettre en place pour vous un kid club. Des ateliers artistiques et yoga. Pas de soucis avec la baby-sitter, nous proposons un moment créatif et de bien-être pour vos enfants

Profitez des tarifs préférenciels Buen'Vibra / Renaissance

Accès Spa (piscine, hammam, fitness) 15€ au lieu de 25€

(valable pour 3 heures sur place)

Samedi Déjeuner 2 formules le midi: 28€ & 35€

Brunch du Dimanche : 45€ adulte & 12€ enfant

Hebergement sur place selon disponibilités des chambres, hors tarifs événement.

Buen'vibra team

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José Maria Alvés
Romana 's Pilates
Dance Flow
The Pilates Place
Marie-Julie Jean
Mira Jamadi
Nathalie Allégatière
Alexia Galleron
Freddy Murté
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1bis Rue Frédéric Mistral 13100 Aix-en-Provence 06 10 49 38 89