Cérémonie de la nouvelle lune

Pour accueillir la nouvelle lune du 23 novembre, je vous propose un yoga nidra autour du chakra du coeur.

Chaque nouvelle lune correspond au début d'un cycle, c'est le moment idéal pour clarifier nos intentions, modifier, ajuster, mettre en place des projets et se lancer.

Le yoga nidra est une technique de relaxation qui entraîne un état méditatif profond, le corps physique est au repos complet, le mental est complètement pacifié.

Le chakra du cœur est le berceau de l'amour universel, un amour pur qui nous rattache à notre vérité intérieure, notre essence, un endroit où il est possible de discerner, sans jugement, nos envies profondes.

Par ce voyage méditatif au plus proche de vous-même, l'idée est d'y voir plus clair, de mettre en lumière vos volontés profondes, celles que vous souhaitez mettre en place pendant ce nouveau cycle.

Emilie FORBIN 

Issue d’un parcours professionnel classique, le yoga et la méditation ont aidé Emilie à traverser des périodes difficiles. En 2018, Emilie a ressenti l'envie de partager ces bienfaits, et est partie en Inde suivre son 1er yoga teacher training en Hatha yoga. Depuis, elle s’est également formée à l’éveil de kundalini, en yoga thérapie et au Reiki. En parallèle, sa curiosité la pousse à s’informer constamment des ponts faits entre la médecine et la pratique du yoga, de la méditation et des différentes techniques de respiration (pranayamas).  Sa pratique veut transmettre que s’écouter, respirer, prendre conscience de son corps, se surprendre, créer de l’espace, s’ouvrir, se connecter à soi, aux autres, au monde extérieur, sont autant de possibilités que le yoga permet d’explorer pour équilibrer voire changer son/le monde et mieux faire face, naturellement, au stress et aux challenges de la vie quotidienne.