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- ESSENTIEL Reformer 1
Cours collectif sur machines Reformer - Renforcement global du corps avec résistance modérée, travail d'étirement et de mobilisation articulaire.
- Yoga Vinyasa
Flow dynamiques alliant mouvement et challenge pour renforcer votre corps et apaiser votre esprit.
- Coaching postural individuel
hebdomadaire
- Coaching postural individuel
séance personnalisées
- Cours Privé Pilates
Tarifs à partir de 60 € ( tarif correspondant au forfait de 20 cours )
- Performance Reformer
Performance Sportifs, athlètes et danseurs S'intéresse à la logique du mouvement: comment le corps se met en place, comment il s'adapte pendant l'action, et comment de petits ajustements changent la qualité du geste. Dépassez votre performance
- Flow Reformer 2
Cours collectif sur machines Reformer - Renforcement global du corps avec résistance modérée, travail d'étirement et de mobilisation articulaire.
- Reformer lower body power
Le Pilates développe une puissance profonde tout en sculptant les jambes avec élégance. Il renforce les muscles en longueur, affine la silhouette et dessine des jambes toniques et élancées, comme celles des danseurs. Rien de plus parfait que de s’entraîner avec un danseur pour allier force, grâce et précision.
