Des hanches enfin libres
Thu 05 Mar
|The Pilates Place
Retrouvez la liberté et la puissance dans la zone clé du pli de l’aine en explorant le rôle du psoas dans la mobilité, la stabilité et l’expression du mouvement.
Heure et lieu
05 Mar 2026, 18:00 – 20:00
The Pilates Place, 1 B Rue Frédéric Mistral, 13100 Aix-en-Provence, France
À propos de l'événement
Ateliers Posture et Performance « Des hanches enfin libres! »
Retrouvez la liberté et la puissance dans la zone clé du pli de l’aine en explorant le rôle du psoas dans la mobilité, la stabilité et l’expression du mouvement. Cet atelier combine imagerie mentale, exploration anatomique et mouvement fonctionnel pour libérer les tensions, améliorer la souplesse et optimiser la coordination entre le bas du dos, le bassin et les jambes.
Que vous cherchiez à soulager des douleurs dans la hanche ou le bas du dos, ou à gagner en puissance et en fluidité dans votre pratique de danse ou Pilates, vous repartirez avec des outils simples et efficaces à appliquer au quotidien.
Au programme :
• Compréhension et mobilisation du psoas
• Libération active du pli de l’aine