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Sun, 10 Sept

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The Pilates Place

Pilates re-habilitation / Renforcement

Renforcement: Périnée, fessier, sangle abdominale, dos, mobilité de la colonne vertébrale et assouplissement.

Les inscriptions sont closes
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Pilates re-habilitation / Renforcement
Pilates re-habilitation / Renforcement

Heure et lieu

10 Sept 2023, 10:00 – 12:00

The Pilates Place, 1b Rue Frédéric Mistral, 13100 Aix-en-Provence, France

À propos de l'événement

Apprentissage et exécutions des exercices de la méthode Pilates essentiels pour le renforcement du périnée, fessier, sangle abdominale et bas du dos.

- Exercices pour le plancher pelvien

- Bascule du bassin

- Les grands plies ( squat des danseurs)

- Planche latérale

- Renforcement des abdos

et encore d'autres...

Postnatal & Prolapsus

Après la naissance de votre bébé, vous vous consacrez entièrement à lui. C’est normal ! Mais ne négligez pas votre corps pour autant. Car l’accouchement est toujours une épreuve pour lui. Prenez le temps d’effectuer apprenez les  exercices de renforcement, conseillés par José Maria Alves ( ancien danseur au Ballet Preljcaj).

Billets

  • Ticket non client the place

    C’est ticket est destiné aux personnes que ne sont pas encore clients the place

    €45.00
    Sale ended
  • Clients the place

    Ticket destiné exclusivement aux clients the place

    €35.00
    Sale ended

Total

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