Heure et lieu
20 oct. 2024, 10:00 – 12:30
Aix-en-Provence, 1 B Rue Frédéric Mistral, 13100 Aix-en-Provence, France
À propos de l'événement
Le Pilates, souvent considéré comme une méthode d'exercice doux mais efficace, peut être envisagé comme une forme d'auto-ostéopathie. Cette perspective repose sur la capacité du Pilates à aligner et à équilibrer le corps, de manière similaire à ce que vise l'ostéopathie.
1. **Principes communs :**
L'ostéopathie se concentre sur la structure et la fonction du corps, en mettant l'accent sur le bon alignement des os, des muscles, et des articulations. Le Pilates partage cette approche, en visant à renforcer le "centre" du corps (le "core"), et à améliorer la posture, la souplesse et l'équilibre. Par conséquent, pratiquer le Pilates aide à rétablir l'équilibre structurel, tout comme le ferait un traitement ostéopathique.
2. **Auto-régulation et conscience corporelle :**
Le Pilates encourage une grande conscience corporelle, ce qui est essentiel pour identifier et corriger les déséquilibres posturaux. L'auto-ostéopathie repose également sur l'écoute de son propre corps et la reconnaissance des tensions ou…