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Pilates re-habilitation / Renforcement
dim. 02 mars
|The Pilates Place
Maux du dos, Posture, Renforcement Périnée, fessier, sangle abdominale, bas du dos et bras.
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Heure et lieu
02 mars 2025, 10:00 – 12:00
The Pilates Place, 1b Rue Frédéric Mistral, 13100 Aix-en-Provence, France
À propos de l'événement
Apprentissage et exécutions des exercices de la méthode Pilates essentiels pour le renforcement du périnée, fessier, sangle abdominale et bas du dos.
- Exercices pour le plancher pelvien
- Bascule du bassin
- Les grands plies ( squat des danseurs)
- Planche latérale
- Renforcement des abdos
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