Mat trainingkeep on going
PilatesByDancers offers training based on the quality of the Romana's Pilates method coupled with a view and sensitivity drawn from experience as professional dancers who have practiced several dance techniques: Martha Graham, Merce Cunningham , Limon, release, theater dance, Feldenkrais, improvisation, contact dance, etc…
In my opinion, there are two points in common between dance and the Pilates method:
- the ability to use the imagination to project oneself into movement, and live the present moment in control AND feeling,
- the resistance put during an action, which gives the quality of the fluidity of the rhythm and the dynamics of the movement.
Module 1 / Niveau basique
Séminaires de 14 heures sur 2 jours consécutifs.
Les fondamentaux de la méthode Pilates.
Exercices, modification , évolution, pédagogie, respiration.
Histoire de la méthode Pilates, concepts et principes du mouvement (respiration, recherche du « centre », colonne vertébrale neutre, renforcement des muscles abdominaux,), exercices de Pré-Pilates. Comment enseigner en toute sécurité à un groupe de clients des exercices sur tapis de niveau 1.
October 10 and 11/ 2020
Module 2 / Niveau intermédiaire
Séminaires de 14 heures sur 2 jours consécutifs.
Exercices du niveau intermédiaire, modification et évolution, pédagogie, petits accessoires, pédagogie, construction d’un cours.
Les principes du Pilates : la stabilité, l’équilibre, la force, la coordination, l’alignement postural. La stabilisation des ceintures scapulaire et pelvienne. Exercices plus avancés. Comment construire un cours de niveau 2 pour un groupe de clients. Quelle pédagogie mettre en œuvre.
November 7 and 8 / 2020
Module 3 / Niveau avancé
Séminaires de 14 heures sur 2 jours consécutifs.
Exercices, modification , évolution, pédagogie, petits accessoires.
Structurer, construire un cours pour un groupe de niveau avancé. Comment pratiquer un échauffement pour le travail avancé. Savoir modifier ou adapter les exercices, Pilates en fonction des différents niveaux et profils anatomiques. Savoir enchaîner les exercices de niveau avancé avec des transitions efficaces. Correction des épreuves écrites.
November 28 et 29 / 2020
We insist on the fact that to be a Pilates teacher in France, it is imperative to have a state diploma and that a Pilates certification, whatever it is, does not, on its own, allow you to teach against remuneration.
It is necessary to inquire with the FPMP (Professional Federation of the Pilates Method).
Former dancer of Ballet Preljocaj, DV8 Physical Theatre, Grand Theater de Genève, Stadt theater Hagen and Brauschweig.
Founder of the Cie Pos Data, the Pure Pilates center and The Pilates Place.
Choreographer, contemporary dance teacher
Romana's Pilates Instructor