Breathwork : Dans un deuxième temps, nous explorerons le travail sur le souffle, une technique puissante pour libérer les tensions, favoriser la détente et revitaliser le corps et l'esprit, grâce à une meilleure oxygénation et une harmonisation énergétique.

Relaxation guidée : Nous conclurons par une relaxation profonde et régénérante, portée par ma voix et une musique zen, permettant d'atteindre un état de détente maximale.​